江西省家庭教育学会
青春期是每个女孩生命中充满惊喜与挑战的旅程。从身体的变化到情绪的波动，从自我认知到人际关系的探索，每一步都值得被温柔以待。为帮助青春期女生正确认识身心变化、提升自我保护能力并构建健康人际关系。3月21日下午，东乡二中2025年“春蕾计划”青春期健康教育讲座在学校多媒体会议室举行。本次活动由中国儿童少年基金会与江西省妇女联合会联合主办，江西省家庭教育学会承办，并特邀知名青春期教育专家李莎莎老师担任主讲嘉宾。来自学校不同年级的100余名女生代表现场聆听讲座。
讲座围绕——生理之变，坦然接纳；情绪管理，健康身心；自我保护，守护安全等内容展开详细的讲解。
“当心情小怪兽来袭时，记得启动我们的‘呼吸调频术’！”——李老师带来了生动有趣的课程，通过动画演示、情景模拟教具和会说话的生理图谱，把生硬的科学概念变成少女们听得懂、用得上的成长密语。进入青春期，女孩们不仅身体发生变化，心理和情绪上也会出现波动，如强烈的独立意识与依赖感并存、性意识萌动、情绪两极分化等。讲座指出，这些情绪变化多是“荷尔蒙”变化引起的，还通过展示不同情绪的卡通形象，让女孩们产生共鸣。此外，讲座分享了多种情绪调节方法，如活动释放、找朋友倾诉、音乐调适、培养兴趣爱好等，帮助女孩们保持健康的心理状态。
在自我保护环节，讲座重点强调了预防性侵害的重要性，通过案例展示和情景模拟，让女孩们了解可能遇到的危险情况，如来自熟人的侵害、骚扰短信等。并教导女孩们一旦受到侵害，要保护好证据，第一时间报警，不向坏人妥协，及时告知信任的家人或老师。
每一朵春蕾都值得被温柔以待。此次活动充分体现了各级妇联、教育主管部门以及学校对青春期女生的深切关怀，是女生成长过程中不可或缺的一课。东乡二中将持续搭建心理健康教育平台，与社会各界携手为少女成长注入更多温暖力量。关注青春成长，守护纯真笑颜，让我们共同期待花开的声音！
