青春期是人生中最美好、最关键的阶段，也是充满挑战和困惑的时期。为了帮助同学们更好地了解青春期，掌握青春期身心健康知识，树立正确的价值观，增强自我保护意识，3月19日下午，我校在报告厅举办了2025“春蕾计划”青春期健康教育讲座。本次讲座是由中国儿童少年基金会、江西省妇女联合会主办，武宁县妇联、江西省家庭教育学会承办，由江西省家庭教育学会讲师、家庭教育指导师姚悦老师为我们主讲，武宁县妇联副主席吴杨一同参与了讲座。
讲座伊始，姚悦老师带领全体五年级的女孩们进行了一个轻松有趣的热身活动——竖起大拇指，夸夸自己和身边的同伴。这一环节不仅活跃了现场气氛，也让同学们在互动中增强了自信心，感受到同伴之间的支持与鼓励。
接下来姚悦老师以温柔而专业的方式，借助教具模型，为同学们详细介绍了青春期身体结构、生理机能等特点，对生长期必然遇到的生理现象进行解释，科学地告诉同学们应当接纳自己身体的变化，用积极地心态去调整自己，去适应变化。此外，她还教授了一些实用的月经小知识，并邀请同学们现场操作如何正确更换卫生巾，进行经期护理，确保每位同学都能掌握这一重要技能。
通过“口香糖，黏黏黏”的活动轻松巧妙化解尴尬，引导女孩们认识自己的隐私部位，了解身体的界限，同时讲解了性侵的定义和形式。通过真实案例还原网络社交中的潜在风险，传授女孩们识别不良信息、拒绝不当要求的实用技巧。
在心理变化部分，姚悦老师通过一个有趣的游戏互动，帮助同学们认识左右脑的不同功能。她指出，右脑是“情绪脑”，负责情绪和创造力。结合当下热点影视人物“魔丸”“灵珠”“申公豹”进行情景模拟，在情境中体会情绪调节的方式方法。她鼓励同学们学会识别和管理自己的情绪，保持积极乐观的心态。
本次专题讲座通过“科学知识、情感共鸣、实践工具”的多维引导，帮助女孩儿们打破成长困惑，强化自我保护能力。我校未来将持续开展分年龄段的心理健康课程以及家长课堂，让青春期教育成为家庭与学校的共同课题。
江西省家庭教育学会
