江西省家庭教育学会12月9日至11日，由江西省妇女儿童发展基金会主办，广信区妇女联合会、广信区教育体育局、江西省家庭教育学会承办的江西省“春蕾计划”青春期健康教育讲座进校园活动，先后走进广信区多所学校，为正处于青春期的女生们带来了一场科学、实用又贴心的成长指导课。
本次活动特邀江西省家庭教育学会讲师、心理咨询师、家庭教育指导师徐纤纤主讲。她以亲切温和的语气，将原本敏感又重要的话题娓娓道来，课堂氛围轻松而不失深度。在生理健康部分，徐老师系统讲解了青春期女生身体的变化，如第二性征发育、月经初潮的原理及周期规律等，并用生动的比喻帮助大家理解。她特别强调了经期卫生的重要性，比如如何正确选择和使用卫生用品、保持外阴清洁、合理饮食与休息等，还提醒大家出现异常情况时要及时告知家长并就医。
在心理健康环节，她分析了青春期常见的情绪波动原因，如学业压力、同伴关系、自我形象变化等，并分享了实用的情绪调节方法——包括运动释放、写日记、与信任的人倾诉，以及通过深呼吸、冥想等方式缓解焦虑。她鼓励同学们学会接纳自己的不完美，培养积极的自我认同感。在自我保护方面，徐纤纤通过案例分析，引导女生们识别身体的“安全边界”，学会分辨和拒绝不当接触，遇到侵害时要勇敢说“不”，并及时向父母、老师或警方求助。
讲座过程中，同学们积极参与互动问答，气氛热烈。徐老师耐心解答了大家的疑问，帮助她们消除了不必要的担忧和误解。课程结束后，还为部分女生发放了卫生用品，把关心和温暖送到了她们手中。此次活动不仅为女生们提供了科学的知识和实用的方法，也在心理上给予了她们充分的支持，帮助她们更加自信、从容地迎接青春期的每一个变化。
